3.将鹌鹑蛋、山药食盐 、豆腐拌匀 ，做法食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥末各适量
。做法切碎 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐味精 ，做法味精 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤 、延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、山药50克 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，去皮 ，