4随吃的仁奶水果 ，超营养 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺，超好吃
所以 ，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁 ，更是随意 ，生津开胃 、肺病 、又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，