各一把就可以了，老少大火烧开后关火，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，连续这样三次，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，再关火 ，老少

　　2 、皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水不要打开盖 ，老少然后再开大火烧开，皆宜

　　2  、解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆 、米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　温馨小提示：

　　1、量要比平时煮粥时多些 。添加适量清水 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。晾凉过滤后即可饮用 。将红豆和薏米放入锅中，水。

拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。